ヤクルトで便秘改善はありなのか

ヤクルトといえばプロ野球球団も持つ有名企業です。そしてヤクルトの
主力商品は飲料ヤクルトです。企業のオフィスなどにもヤクルトの女性が
やってくることもありますね。

ヤクルトとミルミルで便秘解消?


そんなヤクルトですが、乳酸菌飲料という打ち出し方をしていることも
あります。そしてヤクルトとミルミルを一緒に飲むと便秘解消にいい、
といった情報もあります。

しかし、これはかなり心配なことがあります。というのもヤクルトに
してもミルミルにしても非常に糖質が多いのです。

ヤクルト成分
ミルミル成分

確かに両商品共に乳酸菌飲料ということにはなるのでしょうけど、
ここまで糖質を多く含んでいるものを習慣的に飲むのはあまり
オススメできません。

乳酸菌が入っていても、糖質で腸内環境が乱されてしまい、トータルでは
マイナスになる可能性があります。

ヤクルトとミルミルが便秘解消になるのはどんなケース?


ただ、ヤクルトやミルミルが便秘改善になるケースもあると思います。
それは含まれる糖質を全てエネルギーとして使いきれる場合です。

糖質はエネルギーとして使われる場合は優れた栄養素です。ただ、使い
きれなかった、という場合にかなりいろいろな悪さをしてしまいます。

なので、エネルギーとして使いきれるのであれば、ヤクルトやミルミルを
飲むのもありだと思います。

小さいお子様にヤクルトやミルミルを飲ませると、舌が甘いものに
慣れてしまい、そのうち麻痺して、他の食べ物のおいしさを感じることが
難しくなっていきます。

人間の舌に備わる五味という感覚


人間の舌には五味といって甘いの他に辛い、酸っぱい、しょっぱい、苦い、
うまい(いわゆる出汁系の味)という味覚があるのですが、砂糖などの
精製された甘みに慣れてしまうと他の味覚たちが麻痺してしまうのです。

こうなるとさらなる甘みを求めて・・・という最悪の循環に入っていきますので、
気をつけたいところです。

当然そうなった場合体内に入った糖質を全てエネルギーとして使うことは
難しくなってきますので、体内で糖質があまり、いろいろな悪さをする
こととなるでしょう。

その一つが便秘にもなってくるのですが、そうならないためにも味覚を
失わないような食事をするようにしましょう。

この記事へのコメント

  • Tommy

    Tommyと申します。
    ブログランキングより訪問させて頂きました。
    凄く役に立つ記事をありがとうございます。
    参考にさせて頂きたいと思います。
    また訪問させて頂きます。
    2018年06月19日 11:38